У меня например, хороший способ есть. Если я начинаю с подругами вспоминать прошлые свои истории , например, мужчин, и меня в разговоре начинает нести - “да он ведь вот так  и эдак, да ты представляешь и т.д.”, то это верный знак того, что эмоции до сих пор не изменились и отношение к ситуации похоже тоже в корне прежнее.

Ну в таком случае я уже давно взял на вооружение тост Лазарева.”Не надо говорить и думать плохо о тех,с кем когда-то было хорошо”Теперь эти слова у меня возникают на автомате и я вспоминаю только хорошее.Знаете,мне помогает.

Я все вспоминаю спокойно, как историю, нет особых эмоций, я так понимаю, что это не поможет, а как тогда должно быть? Как правильно проходить прошлое?

Дорогой автор, буквально весь прошедший месяц меня мучил этот же вопрос, т.к. обострился геморой и ничего не помогает, и особых событий не происходило, чтобы хоть что-то понять. Понятно, что проблемы с прошлым, пересматривая, как и вы, нет ни сожалений, ни злости  (неприятия), но чувства любви к событиям прошлого испытать не могу, хоть тресни. Попробую, как пишет “НЕЛЯ”, проиграть как в театре.

Думаю, вот если бы я была более любящей, смиренной, гармоничной, то как бы я отреагировла - так-то и так-то. И вот несколько раз так прокручиваю.

И еще вспомнилось, что страх перед будущим, не дает отпустить проблемы в прошлом (на подсознательном уровне), тоже пока не могу с любовью пройти полный крах будущего (внезапная собственная смерть или близких). Пробую смотреть семинар за март 2012, то компьютер виснет, то вообще не хочет включаться, в общем пока не дается.

размещу вконтакте

По, крайней мере, у меня и у многих - чувства не работают на предполагаемую ситуацию, да и на многое из прошлого не работали.
Особенно, когда речь шла о бывшем мужчине, причинившем боль. Мужчины того уже нет, боли тоже. Как ее принять, когда ее нет??
А потом происходит такая же ситуация с другим мужчиной, и опять боль, и - вот тогда и надо работать! Но, бывает - тяжело, не тянешь...
Тогда ситуации повторяются снова.

Насколько я понимаю этот пересмотр прошлого и будущего (хотя эта тема всегда вызывала у меня недоумение), то Сергей Николаевич исходит из того, что все происходящее когда-либо (прошлое, будущее, настоящее) происходит здесь и сейчас. Он часто говорит о точке, в которой концентрируются все события, сжатии всего происходящего не как отрезка времени, а как некой точечной позиции во времени.
Даже если мужчины нет и боли нет, все равно этот “театр в голове”, как написала Неля, с новой эмоцией формирует условный рефлекс. Пускай даже сознательный. “Если человеку 100 раз повторить, что он свинья, то на 101-й он захрюкает” - я эту поговорку сейчас немного иначе воспринимаю: постоянное и четкое убеждение сознания в чем-то проникает вглубь.
Может суть принятия прошлого и будущего в том, чтобы выработалась некая инерция устремления к Богу, пускай даже сознательная? Чтобы хоть частично преодолеть тот фильтр или барьер, через который в сознание попадает мизер информации с подсознательного? Чтобы душа раскрылась в любви по полной? (а то если сразу раскрыть душу к любви, так и скопытиться не долго…) И тогда при повторении ситуации срабатывает рефлекс – загорается лампочка: “Это мы проходили, это нам задавали!” И вот тут наступает тот отрезок времени с временной точки “здесь и сейчас”, к пониманию которого мы привыкли, и когда уже происходит настоящая работа по принятию ситуации.
Извините, если “намудрила” лишнего. День такой сегодня   

И да, вот Вы говорите, прошу прощения за обиды, раскаиваюсь за прочие поступки. Опять-таки очень хороши цитаты в посте Lenka цитата от Okeana про разницу поступков и того, что привело к таким поступкам. И Сергей Николаевич не раз повторял, что раскаиваться надо не столько в поступках, сколько понимать, что к ним привело и с этим работать.
К неправильным, так сказать, поступкам приводит наша усилившаяся зависимость от инстинктов. Загляните внутрь себя глубже и попытайтесь обощить информацию относительно себя не по неправильным поступкам, а по степени зависимости от инстинктов, насколько они для Вас значимы. И работайте, молитесь в направлении , чтобы ослабить эту зависимость
их и значимость.

Стыд - просто как восклицательный знак, как знак стоп, сигнал, который помогает нам осознать , что не туда свернули.

Недавно слышала такую версию : стыд - это “студ” - то, что остужает душу, т.е. уменьшает любовь.
Русский язык очень образный. Есть один автор, много исследующий древнюю славяно-арийскую культуру. Он, как-то, обратил внимание на то, что слово “сказать” и “показать” имеют один корень. В украинском - просто, “казать” - говорить. То есть, когда-то давно, русские говорили так, что это можно было видеть... на тонком плане. 

Я, в свое время, сталкивалась с тем, что работа над собой по методу “просмотр прошлого” мне совершенно не помогала.
Я до сих пор не могу понять, как С.Н. умудряется, когда его ломает перед семинаром, например, проходить гипотетические травмирующие ситуации, и принимать гипотетические потери, и так улучшать свое поле. Ведь, когда чувства не работают, никаких изменений не происходит.
По, крайней мере, у меня и у многих - чувства не работают на предполагаемую ситуацию, да и на многое из прошлого не работали.

Особенно, когда речь шла о бывшем мужчине, причинившем боль. Мужчины того уже нет, боли тоже. Как ее принять, когда ее нет??
А потом происходит такая же ситуация с другим мужчиной, и опять боль, и - вот тогда и надо работать! Но, бывает - тяжело, не тянешь...
Тогда ситуации повторяются снова.

Реальные изменения наступают только тогда, когда ты, в момент боли, умудряешься ощутить любовь! Вот тогда эта ситуация проработана, и карма закрывается.
А если, конкретно, на вопрос : на мой взгляд, готовиться к семинару особо не нужно. Что будет, то будет.
Если семинар сдвинет ваши кармические пласты, и пойдут чистки - радуйтесь - будет что проходить! 
Готовьтесь в том смысле, чтобы это не стало для Вас неожиданностью. Если в прошлом накручено - чистки могут быть очень суровые. Заранее проститесь с комфортом, благополучием, гармонией в отношениях, всеми своими планами, и т.д, и т.п. - вот и вся подготовка.

Согласна c Lenka, не стоит стыдиться, по крайней мере, долго своих несовершенных  поступков. Стыд - просто как восклицательный знак, как знак стоп, сигнал, который помогает нам осознать , что не туда свернули. Но зацикливаться и спускать всю энергию на устыжение не стоит, ее нужно пустить на проработку своего я и как следствие -  недопущение впредь содеянного.

Да , когда вспоминаешь прошлое про себя - особых эмоций я не испытываю, также. И меня этот вопрос тоже волновал всегда. Но я стараюсь как бы в театре проиграть свою роль и ситуацию с другой эмоцией. Просто представляю себе другую эмоцию и якобы с ней проживаю. Думаю, вот если бы я была более любящей, смиренной, гармоничной, то как бы я отреагировла - так-то и так-то. И вот несколько раз так прокручиваю. И постепенно ощущение вроде приходят. Просто надо представить, что на все в прошлом смотришь как человек Любящий.

потому что внутри меня образовался такой покой и умиротворение и так мне стало всё равно, что происходит вокруг, как никогда не бывало

У меня за эти дни немного по-другому: покой - вспышка агрессии - покой. Тоже как никогда